遇到小A是在2020年的夏天。因为学校重新分班的安排，年级里的孩子打乱分班组成了一个个新的班级。

七年级初见时，她留着齐肩短发，略微有些凌乱，带着厚重的眼镜，和我眼神对视上时，有些躲闪，报到之后便安安静静地来到座位上，趴睡在桌子上，头埋得深深的。

她的父母在报到时和我说了下小A的情况，19年下半年时，也就是七年级上册开学时临床诊断为中度抑郁症，在医生建议下休学了一学期，在医院住院治疗，家人看孩子有所好转了，于是决定让小A在七年级下复学。

这不是我遇见的第一个抑郁症孩子，所以听到时没有多惊讶，而且既然已经接受了一个学期的住院治疗，想着应该情况还好，只是暗暗提醒自己要多关注这个孩子。但接触了小A一段时间后，发现她的情况比我想象中的更严重一些。

小A白天在课堂上注意力难以集中，常常昏睡不醒，时常身体不舒服但不知原因，夜晚难以入眠；平日学习能力较弱，记忆力不太好。

例如英语老师照顾她的基础和状态，默写英语单词时任务量比其他同学少很多，并且给予了她比别人更多的时间记，也没有催促她过关，但这样的任务量也给小A带来了难以承受的压力。

小A自己想要学习，但意志力薄弱，难坚持；对于运动也毫无兴趣，日常运动量少，逃避正常的课间体育运动。

小A在人际交往方面比较困难。不愿向同学们打开心扉，认为自己没有真朋友，对于同学的亲近或疏远比较敏感，但不愿主动交流，只会暗自难过和羡慕他人，贬低自己。

并且小A的自我效能感极弱，认为自己什么都做不好，没有一点优点，有强烈的自责、内疚感。

伴随着学习任务经常完不成，成绩无起色，经常在我面前哭诉“我好差劲，什么也做不好”、“我的成绩这么差，为什么别人都能学得好，我却怎么也学不好”、“我就是个扫把星，如果可以，我真的宁愿我从来没有来到这个世界”、“没人会喜欢我”......像这样处在处在一个低落、厌世的情绪之中。 

那时候对抑郁症知之甚少的我，见到她的低落情绪，只是经常找到小A，和她进行沟通，试图缓解她的抑郁情绪。

直到开学后大约一个月后，我看到她手臂上零零落落的新伤旧痕，那是她自残割手臂的印记，我这才知道原来她多次有轻生的想法，她的情况并没有没有她父母说得那么好。

情况不对劲，我把小A的父母喊到学校来交流情况，原来平时家长也没有关注到孩子的自残行为，一周五天在校，周末在家时孩子情况也较为稳定，所以认为孩子情况还挺好，于是就把治疗中断了。

就孩子的情况而言，我建议孩子继续接受治疗，在劝说过程中，父母说自己平时工作比较忙，没那么多时间照顾孩子，并且担心孩子的学业被落下，希望孩子能够继续在学校学习。

交谈过程中小A的母亲泪眼婆娑说着自己不该对她那么严格。我这才知道原来在小A小学期间，她母亲对她的学习要求十分严格，要求孩子必须考高分。后面进初中发病之后，在医生建议下没有太要求孩子的学习了。

但事实上，在之前我与小A的交谈中了解到妈妈对她的一些学习上的要求还是让她压力山大，只是表现方式没有以前直白而已。

我直接了当地对家长说“此时的状态想要提升学习成绩很难，几乎不太可能，只有病情好转稳定后，才有可能恢复学习能力。并且除了药物治疗还需要家人的陪伴和支持。”帮助家长认清现实，这才是刚开始。

在这抑郁症状如此明显的情况下，是必须继续接受医院治疗的，毕竟身体是第一位的。在我们的沟通之后，小A的母亲还是决定带孩子每周定期去医院接受治疗，药物治疗和心理咨询并施。

在阅读了一些研究和相关的医学文章之后，我了解到，抑郁症孩子更需要爱，真挚的爱才能抚平他们内心深处的伤痛，和给予他们面对困难的勇气以及成为他们生活下去的心理支持。

所以，我做了一个决定，那就是让她真真切切沉浸式感受到来自家长、同学、老师的爱，以及相信和接受这些爱，让这些爱成为她披荆斩棘的铠甲。

（一）解铃还须系铃人，家长是关键

父母当然是爱她的，她也能够感受得到，但她和父母对抑郁症的认识都还不够，所以有时父母的爱表达得不那么恰当反而成为了她的负担。我不仅自己搜索咨询和文章，了解和学习抑郁症相关医学知识，还帮助孩子、家长客观看待抑郁症，以及教家长如何和抑郁症孩子沟通和相处。

这个过程并不会很顺利，例如我在和A同学家长沟通过程中遇到了一些困难：家长觉得抑郁症不是病，认为只是情绪暂时出现了一些问题；认为药物治疗就足够了，不用家长的陪伴，仍然保持以前的相处模式......

为了让家长摆正观念，正确认识孩子的病情以及积极带孩子治疗，我找了A同学的家长许多次，积极反馈孩子在学校的自残行为和情绪状态，分享一些抑郁症知识给家长，让家长意识到孩子并没有她在家看到的那么“好”，抑郁症不仅仅是情绪问题，但这个病是可以通过合理的治疗治好的！给予家长信心！

并且教家长要多倾听孩子的声音，听从孩子的意愿，不勉强孩子做自己不想做的事情，多鼓励和在家陪伴孩子。

在一次次沟通中，家长从最开始的不太重视到接纳孩子的情况，再到后面的积极治疗和陪伴，家长是否能客观看待和积极治疗，是孩子能否治愈的关键。

并且，当小A的家长掌握更多抑郁症知识之后，对于孩子的信心也更强了，家庭氛围也变得更加积极了。

（二）陪伴是最长情的告白，做“多功能”老师

爱是治疗心理创伤的良药，作为老师，要用更多的爱和耐心去对待这些抑郁症孩子，给予她肯定，提高她的自信心，减少她的自卑感和内疚感。

她需要关爱但是不需要“特殊对待”。

我每天要做的一件事情就是在周一到周五每日早饭后和晚就寝前，督促小A按时服用抗抑郁的药物，保证治疗不间断。

最开始的时候怕自己忘记，还会专门设置两个闹钟，以免自己忘记。到后面，我只需要递给她一个眼神，她便能会意回我一个点头，也就是已经吃过药了。

我不光是她的“人形吃药闹钟”，还是她的“心理加油站”。

抑郁症孩子对外界防备心较重，往往内心压抑了很多想法不愿意吐露。和小A交谈的次数记不清了，每次交谈的时间也是根据她的具体情况有所不同，有时一个课间10分钟，有时一两个小时。

我一次次的靠近，让她感受到我是真的愿意倾听她的故事也是真的想要她变得好一些。就这样一点一滴信任的积累，她从刚开始的只字不提到后面会主动找我倾诉。即便周末在家，情绪上涌的时候，也会发消息给我寻求心理上的帮助和支持。

我还会帮小A具体分析各科学习情况以及学习成绩落后的原因，帮她将成绩差归因到患病和努力水平上，减弱其自卑感。同时对各科的学习方法进行指导，帮助其提升学习能力，减轻负担感。

我还会分享一些名人患抑郁症治愈的案例，教她一些缓解情绪的小方法例如蝴蝶拥抱法、正念呼吸法。帮助她在抑郁情绪到来时能自我调节。

（三）润物细无声，班集体的力量是无限的

在班上, 我十分注重班级正能量和逆商的培养，既帮助抑郁孩子走出心理阴霾，也保护其他孩子的心理健康。

举行了一些活动例如心理健康班会、以“顺境/逆境更利于人成长”为主题的辩论赛、在课前演讲比赛中设立关于生命意义的主题、班级游戏、说说优缺点活动、鼓励同学写我的成功日记、感恩课。

并且我们班的心育委员帮了很大的忙，她是个阳光自信乐于助人的女孩，她用自己的能量影响着小A，在她的陪伴之下，小A不仅获得了一个真心的朋友，还汲取了许多积极正面的能量。

引导她参与班级事务，让她感受到在班级里的价值。

得知小A画画这一特长时，我鼓励她在课前演讲时向大家分享自己的画作，并在演讲前细心指导她如何演讲，帮助她写好自己的演讲稿和进行练习。

在那次演讲中，她的画作获得了班级同学雷鸣般的掌声和连绵不绝的赞叹声，当台上的她听到大家的赞叹声时，脸上洋溢出了腼腆但幸福的微笑。

最终我给她的演讲打了一个高分，小A获得了班级课前演讲的第一名。当然，这个高分是前面帮助她练习的成果，是她通过努力获取到的。

演讲之后，她又哭了一节课，但是这次和以前的哭有些不一样，除了情绪波动有些不受控制，还有些喜悦和轻松。这次的成功让她终于有些自豪的事情可以和家人分享了，后面见到小A的母亲时，她说小A因为这件事高兴了很久。

后面演讲类的活动她都愿意积极地参与其中，并且享受其中。在本学期的一次国旗下演讲，我还推荐了她作为班级代表去演讲。

班上同学看见了她的闪光点，对她的认可让她感受到了班级同学发自内心的认可和浓浓的爱。一个和谐轻松充满爱的班级，能够给这些抑郁孩子更多的温暖和阳光，能够帮助她看到生命的光亮。

持之以恒的药物治疗，家人的理解和转变，老师的包容和支持，同学的关爱和认可，这些爱一层一层沁润着她的内心。

慢慢的，小A病情逐渐好转，情绪趋于平稳，脸上的笑容出现的次数越来越多了。学习能力有了较大恢复，从以前的倒数到现在的班级中上游，人际关系也有了较大的改善，从以前的形单影只，到现在身边簇拥着好几个亲密朋友；从以前的默默无闻到现在成为班级公认最努力的人；从不愿意表达到现在的打开自己；从觉得人生灰暗，到现在为了自己的理想职业而奋斗。

在最近的一次感恩课上，同学们互相诉说着感谢，课堂的最后她站起来拿着本子，读着准备好的稿子，诉说着我为她和班级做过的点点滴滴，大声对我说：“何老师，我爱你！”也是因为她在课堂上直接大胆的“表白”，让我多了个“何妈”的称呼。

最近还给我发了这样一段话：

这些转变来之不易，是一步步的靠近，是一点一滴的积累。

这几年，青少年抑郁症占比越来越大。当青少年患抑郁症却没有得到及时有效治疗的话，那么青少年会出现一系列的人际问题、自我认知失调、世界认知失调等一系列问题，甚至有自残行为和自杀倾向。

但不论是家长还是学生本人甚至是老师对此病的认识都较为缺失，这不得不引起我们老师的高度重视，作为一名老师必须对青少年的抑郁倾向及早发现，和家长一起帮助抑郁症孩子进行及时有效的治疗，帮助青少年回到健康状态。

冰冻三尺非一日之寒，要想帮助抑郁症孩子治愈，家长之爱是关键，老师和同学是催化剂。当阳光冲破灰暗，阴霾将被扫尽，用爱呵护孩子，人心自然温暖。希望孩子们都能心向阳光，蓬勃生长！